تي شيرت التدريب

لقد عرفوا عن الخصائص الرائعة للانضغاط (الضغط) في مصر القديمة ، عندما حاول المحاربون والعبيد خلال الحملات العسكرية الطويلة أن يربطوا أرجلهم بإحكام بالضمادات. بفضل هذه الإجراءات غير المعقدة ، تم رفع ثقل في الساقين وذمة ، وكان الناس على استعداد لحركات جديدة متعددة الكيلومترات. لم تضيع هذه الطريقة في القرون. علاوة على ذلك ، بفضل التقنيات الحديثة ، فإن طريقة الضغط للتأثير على جسم الإنسان يتم تحقيقها بشكل مثالي ، مما يساعد الجسم على التغلب على الأحمال في الرياضة.

ينتج المصنعون ملابس ضغط ، مصممة لأجزاء مختلفة من الجسم. هذه هي الجوارب ، طماق ، والسراويل القصيرة ، والقمصان ، والقمصان. تسمح الملابس للرياضي بالتركيز على عملية التدريب ، في حين أن الجسم في حالة مريحة: تتم إزالة العرق وتحسين الدورة الدموية وزيادة القدرة على التحمل.

تي شيرت ضغط في خصائصه هو عشرات المرات أكبر من المعدات الرياضية المعتادة. لا يوفر نسيجها الكثيف دعماً للجسم العلوي فحسب ، بل يوفر أيضًا مجموعات العضلات للظهر والصدر. في هذه الحالة ، لا يثبت القميص تحركاته ، مما يسمح للجسم بالبقاء مرنًا قدر الإمكان.

• بسبب توزيع الضغط ، يتم تقليل التعب العضلي ، وتقل احتمالية حدوث أضرار جسيمة ، بما في ذلك الجلد.
• على الرغم من الملمس الكثيف للمادة ، فإنه يمتص عرق الرياضي ويخلق درجة الحرارة المثلى للتبادل الحراري.
• تحاول شركات التصنيع جعل ملابسها الداخلية ، بما في ذلك الضغط ، يمكن التعرف عليها. في متاجر الملابس الرياضية ذات العلامات التجارية ، يمكنك دائمًا اختيار قميص ملون أصلي مع طباعة جذابة.

القمصان ، التي تشمل القمصان ، هي من ثلاثة أنواع وتختلف في طول الأكمام.

• توفر السترات المزعومة بلا أكمام حرية حركة كاملة أثناء حركات الدوران بيديك. غالبًا ما يتم استخدام القمصان من هذا النوع من قبل لاعبي كرة السلة ورفع الأثقال.

• اختيار لاعبي كرة القدم ، لاعبي الكرة الطائرة ، لاعبي كرة اليد أكمام قصيرة - من المهم بالنسبة لهم ضمان دقة الضربة. في هذه الحالة ، تكون العضلات في حالة جيدة ويتم استعادتها بسرعة بعد المجهود.

• قمصان طويلة الأكمام توفر الحماية لعضلات الذراعين والجذع. في معظم الأحيان ، يمكن العثور على هذا النموذج على الرياضيين المشاركين في فنون القتال المختلطة. لأنه يحمي من سحجات وحروق من حصيرة. أثناء فترات الاستراحة ، لا يسمح للعضلات بالتبرد ، مما يسمح بتجنب الإصابات الطفيفة في شكل الالتواء أو الهضم. تحتوي بعض القمصان على إدراجات خاصة مصنوعة من السيليكون ، والتي تعمل على إصلاح حواف الملابس وتأمينها ضد الالتواء.

تتكون الملابس الداخلية المضغوطة من مواد مرنة خاصة يجب أن تناسب جسم الرياضي بإحكام. واحد منهم هو دنة. تتميز بدرجة عالية من المرونة ومقاومة التآكل والقوة والخفة.

البوليستر ، على الرغم من كثافته ، هو أدنى قليلا في متانته لدنة. ومع ذلك ، في تركيبة مع ذلك ، مادة دائمة للتنفس ، وتمتد للغاية.

هناك العديد من الشركات المصنعة للملابس ضغط. وأكثرها شعبية هي شركة مكدفيد الأمريكية ، و Skins من أستراليا و Rehband السويدية. بالطبع ، هذه ليست قائمة كاملة بالشركات الناجحة التي تنتج عناصر عالية الجودة للرياضيين الهواة.

يفضل الكثيرون ، لا سيما المحترفون ، اختيار الملابس ذات العلامات التجارية المشهورة ، والتي تعتبر أسمائهم في جميع أنحاء العالم رمزا للجودة: American Nike و Reebok ، الألمانية تهم Adidas. وضعوا لهجة للأزياء في عالم الرياضة. الشركات المصنعة للملابس الأقل شهرة ، بما في ذلك الملابس الضاغطة ، توجه نفسها نحو منتجاتها ، وغالبًا ما تبرم الشركات ذات العلامات التجارية عقودًا واتفاقات مع الأندية أو الاتحادات الرياضية. في المتاجر ، يمكن العثور عليها أيضًا ، لكن السعر سيكون مرتفعًا.

عند اختيار تي شيرت ، فإن الأمر يستحق البدء من الألعاب الرياضية التي ستستغرقها العملية التدريبية. على سبيل المثال ، ينطوي لعب كرة القدم على التدريب في الشارع ، لذلك يجب عليك اختيار المعدات ذات الأكمام الطويلة. من الأفضل التقاط تي شيرت مع تشريب مضاد للجراثيم ، والذي يحول دون التهاب الجروح والميكروتوما الأخرى.