ما هذا؟
بالمقارنة مع الملابس القطنية البسيطة ، فإن "الضغط" له العديد من المزايا:
- تمتلك وزنا صغيرا
- أكثر متانة لأنه مصنوع من الأقمشة الاصطناعية دائم ومرن.
- يناسب الجسم بشكل أفضل عن طريق دعم العضلات ؛
- يحسن تدفق الدم ويسرع الدورة الدموية.
- يزيل الرطوبة تمامًا بعيدًا عن الجسم ويعزز تبخره ؛
- لديه التنظيم الحراري الجيد ، والحفاظ على درجة حرارة ثابتة.
- يمرر الهواء تمامًا إلى سطح الجسم ؛
- تبقي العضلات باستمرار في حالة ساخنة.
- يقلل من توتر العضلات ، ويقلل من خطر النوبات.
- يمنع "انسداد" وتراكم حمض اللبنيك في العضلات.
- يقلل من فترة الانتعاش بعد التمرين ؛
- يزيد من الأداء والتحمل ؛
- يقلل من انتفاخ الأطراف السفلية ؛
- يحمي من الميكروبات الناتجة عن التشريب المضاد للبكتيريا ؛
- طبقات المعالجة الخاصة لا تسبب الانزعاج.
- يمنع ظهور الذرة والذرة.
- يحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
في البداية ، تم تطبيق تأثير الضغط فقط في الممارسة الطبية مع العلاج المساعد لأمراض المفاصل والجهاز العضلي الهيكلي ونظام الأوعية الدموية. واليوم في المستشفيات بعد الإصابات الشديدة والعمليات المعقدة ، توصف ملابس التريكو الانضغاطية لتقليل فترة الشفاء.
بسبب تأثير الضغط ، يتم نقل تدفق الدم إلى داخل الساقين ، مما يقلل بدوره من الحمل على الأوردة.
من خلال هذه الملابس ، يدخل الدم المخصب بالأكسجين إلى العضلات النشطة ، مما يسمح للرياضي بالعمل بشكل أكثر كفاءة. في الوقت نفسه ، لا يزداد النبض ، كما هو الحال في الملابس العادية ، ولكنه ينقص ، مما يقلل الحمل الزائد على القلب.
يلزم ضغط الملابس الرياضية للوقاية من الدوالي والتخثر والإصابات. في الآونة الأخيرة ، أصبح موضوعًا لا غنى عنه للثقافة البدنية في ألعاب القوى الخفيفة والثقيلة ، وركوب الدراجات ، وكرة القدم ، والهوكي ، وتدريب القلب ، والتزلج والتزلج السريع ، وما إلى ذلك.
كيف يعمل؟
في هذه الحالة ، تتوسع الأوردة بشكل كبير ، وتتوقف الصمامات الوريدية عن الإغلاق وتنزف في الاتجاه المعاكس ، مما يؤدي إلى تمدد أكثر وضوحًا في الوريد.
فقط للتأكد من أن مثل هذه التغييرات في الأحمال لا تؤدي إلى الدوالي ، فمن المستحسن استخدام ضغط مرن ، "استقامة" الصمامات الوريدية وتسهيل عملها. تضييق تجويف الوريد نتيجة لاستخدام الجوارب ضغط يؤدي إلى تسارع تدفق الدم ، وبالتالي منع تشكيل الجلطة.
تم تصميم ملابس الضغط لضغط الدرجات المختلفة: فكلما انخفضت العضلات كلما كان الضغط أقوى ، مما يجعل تدفق الدم أسهل من منطقة الضغط الأكبر إلى الجانب الأصغر.
أنواع
تمثل ملابس الضغط في السوق خيارات مختلفة ، أهمها:
الجوارب والجوارب والجوارب - إنتاج ضغط العضلات في منطقة الساق السفلى.
الشمعدان والقمصان القصيرة - منتجات للنساء.
مادة
يجب أن يجلس متماسكة الانضغاط في الثوب واللباس بصعوبة ، لكن لا تقيد الحركة.
المصنعين
تنتج شركة Skins الشهيرة ، عادة مجموعتين من الملابس الضاغطة لممارسة كل رياضة شعبية - الأولى في درجات الحرارة العادية ، والأخرى لموسم بارد.
تنقسم ملابس أديداس المضغوطة تحت الاسم التجاري TECHFIT أيضًا إلى مجموعات حسب نوع الرياضة والتوصيل الحراري المطلوب وقوة الضغط. يمكن أن تمتد ملابس هذه العلامة التجارية خمس مرات ، ثم تعود على الفور إلى حالتها الأصلية.
في منتجات Puma compression ، توجد إدراجات سيليكون تعمل على طول العضلات ، مما يحفز الدورة الدموية.
متى ترتدي وكيف ترتدي؟
خلال التمارين المعتادة الروتينية ، لا ينصح باستخدام "الضغط": مع التآكل المستمر ، قد يحدث تأثير جرعة زائدة ، والأوعية الدموية والعضلات ستبدأ كسولة ولن تستمر في ممارسة نشاطها الطبيعي. وهذا يمكن أن يسبب نفس المشكلة كما هو الحال مع الضغط غير الكافي.
موانع
التعليقات
تتمثل المزايا الرئيسية لملابس الانضغاط في أنه يجلس كجلد ثانٍ ، ويبرد في الحرارة ويستقر في البرد ، ويجف سريعًا ، ومريح للارتداء ، ولا يضغط ، ولا ينسحب ، ولا يفرك ، ولا يدوم ، ولا يدمو في التدريب والمنافسة ، وإزالتها بسهولة من الجسم ، وحتى الرطب. كما يلاحظ الرياضيون قدرة هذه الملابس على تخفيف التوتر بسرعة بعد استنفاذ التمارين.
تتعلق المراجعات السلبية ، كقاعدة عامة ، بمنتجات قطاع السعر المنخفض. وهي مرتبطة بشكل أساسي بمواد ذات جودة منخفضة ، يتم من خلالها خياطة الملابس المناسبة.
يشكو هؤلاء المستخدمون في مراجعاتهم من أن الملابس ممزقة عند الشد ، تقرع في الطيات وتفقد مظهرها الجذاب بسرعة.
